カップルがケンカしたら瞑想を！

カップルがケンカした時は瞑想することで乗り越えられるかもしれない。最新の研究がそのメカニズムを解き明かした！彼氏/彼女、さらには夫婦げんかしてる方、必読！

ジェノバ大学の研究チームはカップルにケンカをさせたあとに瞑想を行ったグループと行っていないグループにわけて、その後パートナーの写真を見た際の脳の活性をfMRIを用いて観察した。

被検者としては参加したくないこの研究だが・・・実に３６組のカップルが参加した。その結果、瞑想をしたグループではパートナーの写真を見た歳に脳の報酬・快感にまつわる部位である側坐核の活性が上昇していることが確認された。

夫婦喧嘩や恋人とのケンカの後は土下座して謝るより瞑想をしたほうが効果的のようだ。

出典：Halima Rafi, François Bogacz, David Sander, Olga Klimecki. Impact of couple conflict and mediation on how romantic partners are seen: An fMRI study. Cortex, 2020; 130: 302